Eine vom (Haus-) Arzt ausgestellte Verordnung für Rehabilitationssport ist Voraussetzung für dieses Angebot.
Als Mitglied der Gesundheitssportabteilung oder des Fitness-Studios können Sie die Kurse kostenfrei nutzen.| Rehasport-Gymnastik 1 | ||
| Kursnummer: R210-01-1 | ||
| In der Gruppe trainieren macht immer Spaß und fördert die Motivation. Deswegen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Rehabilitationssport in einer Gruppe Gleichgesinnter durchzuführen. Unter geschulter Anleitung üben Sie gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen aus, um Ihre Beschwerden zu lindern und/oder um muskuläre Defizite und Dysbalancen auszugleichen. Die Teilnahme ist mit einer Verordnung Ihres Arztes für Rehabilitationssport oder als Mitglied der Gesundheitssportabteilung möglich. Natürlich kann dieser Kurs auch als Präventionsmaßnahme genutzt werden. | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Annette Heinz (Fachübungsleiterin Rehabilitationssport "Orthopädie") | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Montag | 19.30 Uhr - 20:00 Uhr (60 Minuten): | Multifunktionsraum |
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| Legende | ||
| Rehasport-Gymnastik 2 | ||
| Kursnummer: R210-01-2 | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Annette Heinz (Diplom-Sportlehrerin/Fachübungsleiterin Rehabilitationssport "Orthopädie") | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Dienstag | 18,00 Uhr - 19:00 Uhr (60 Minuten): | Moltifunktionsraum |
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| Legende | ||
| Rehasport-Gymnastik 3 | ||
| Kursnummer: R210-01-3 | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Wiebke Schweers (Gymnastiklehrerin) | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Donnerstag | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (60 Minuten): | Bewegungsraum |
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| Legende | ||
| Rehasportgymnastik - Rückenfitness | ||
| Kursnummer: R210-01-4 | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Vanessa Reil (Gymnastiklehrerin) | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Dienstag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (60 Minuten): | Multifunktionsraum |
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| Legende | ||
| Rehasportgymnastik - Rückenfitness | ||
| Kursnummer: R210-01-5 | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Wiebke Schweers (Gymnastiklehrerin) | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Donnerstag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (60 Minuten): | Bewegungsraum |
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| Legende | ||
| Osteoporose- Gymnastik | ||
| Kursnummer: R210-01-6 | ||
| Die Erhöhung der Knochendichte ist für Osteoporose-Betroffene unumstritten Trainingsziel Nummer eins. Dies erreichen sie vor allem mittels gezielter Kräftigung, ausgewogener und calciumhaltiger Ernährung sowie einer medikamentösen Behandlung. In der Osteoporose-Gymnastik wird demnach vor allem die Kräftigung, Koordination und läuferische Bewegung in den Vordergrund gestellt, um die Autonomie im Alltag möglichst bis ins hohe Alter zu gewährleisten und um das Sturzrisiko weitestgehend auszuschalten. Die Teilnahme ist möglich als Mitglied der Gesundheitssportabteilung oder mit einer Verordnung Ihres Arztes für „Osteoporose“. Natürlich kann dieser Kurs auch präventiv besucht werden. | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Alexandra Preuß (Fachübungsleiterin "Osteoporose") | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Donnerstag | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr (60 Minuten): | Multifunktionsraum |
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| Legende | ||
| Herzsport | ||
| Kursnummer: R210-01-7 | ||
| Herz-Kreislauf-Training für Herzerkrankte (Herzinfarkt, Herzklappenersatz, PAVK u.a.) verbunden mit Spaß und Geselligkeit. Unter diesem Motto steht das Angebot „Herzsport“. Trainieren Sie mit „LeidensgenossInnen“ und mit sporttherapeutischer Unterstützung Ihre Koordination, Kraft und vor allem Ausdauer. Ein abwechslungsreiches Training aus individuell dosierten Übungs- und Spielformen in netter Gruppenatmosphäre bringt Sie wieder richtig in Schwung. Die Teilnahme ist möglich als Mitglied der Gesundheitssportabteilung oder mit einer Verordnung Ihres Arztes für „Koronarsport“. | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Alexandra Preuß (Fachübungsleiterin "Herzsport") | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Montag | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (60 Minuten): | Gottfried-von-Cappenberg-Schule, Glatzer Weg 9 |
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| Legende | ||
| NEU! Rehasport Neurologie | ||
| Kursnummer: R210-01-8 | ||
| Koordination, Gleichgewicht und Kraft sind die Grundvoraussetzungen, um sicher durch den Alltag zu gehen. Deswegen ist der Inhalt dieser Rehabilitationssportstunde für Parkinson-, Multiple-Sklerose- oder Schlaganfall-Betroffene speziell auf die Gangschule ausgerichtet. Natürlich werden dabei die unterschiedlichen Bedürfnisse und die individuelle Leistungsfähigkeit der Patienten fortwährend berücksichtigt, um Überlastungen zu vermeiden. Darüber hinaus bietet die Gruppe auch Zeit und Raum für einen Erfahrungsaustausch unter den Betroffenen oder aber auch unter den Angehörigen, die ebenfalls herzlich zu diesem Angebot eingeladen werden. Nehmen Sie die Gelegenheit wahr, ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden mit Hilfe der Bewegung und der dazugehörigen Portion Spaß zu steigern! Die Teilnahme ist mit einer Verordnung Ihres Arztes für Rehabilitationssport oder als Mitglied der Gesundheitssportabteilung möglich. | ||
| Kosten: | ||
| Vereinsmitglieder: | € 30,00 | |
| Externe: | € 90,00 | |
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| Kontakt: | Britta Fritsch (Fachübungsleiterin "Neurologie "/ Ergotherapeutin) | |
| Veranstaltungstage: | ||
| Montag | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (60 Minuten): | Gottfried-von-Cappenberg-Schule, Glatzer Weg 9 |
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| Legende | ||
